Comment gérer et vaincre la dépression

Des millions de personnes souffrent d’une maladie dépressive. Ils pensaient que la dépression est juste un phénomène normal dans leur vie, qui ira loin après un court moment. Ils n’ont tout simplement pas réalisé à quel point la dépression grave peut être.

Saviez-vous que les mots liés à la dépression ont été fouillés plus de 993.000 fois sur Internet en mai 2005 seulement? Beaucoup d’attention a été centrée sur ce problème de santé internationale que les défis rigoureux des temps modernes continuent à dévaster ceux qui ne peuvent pas faire face. Dépression extrême peut finalement conduire au suicide.

Personne n’est sûr d’être touchés par la dépression, car elle touche tout le monde. Ce n’est pas grave si vous êtes un homme ou une femme, riche ou pauvre, éduqué ou non. Une fois qu’une personne commence à tomber dans la dépression, il ou elle se comporte habituellement d’une manière qui intensifie la maladie.

Comment la dépression affectent le comportement de l’individu?
Les personnes déprimées ont une ou plusieurs des caractéristiques suivantes:

o Ils perdent intérêt sur leur vie amoureuse, carrière, amis, et famille.

o Ils connaissent la solitude, le désespoir, la tristesse, et l’indifférence à leur environnement. C’est un sentiment de désespoir extrême.

o Ils cherchent à échapper à des problèmes et même de la vie elle-même. La pensée de quitter la maison, la fugue ou l’évitement des autres est commun. Ils se sentent la vie est sans espoir et sans valeur. Pensées suicidaires se cachent dans leurs esprits.

o Il ya une tendance à s’échapper de la compagnie des autres à cause d’une peur inexpliquée d’être rejeté. Leur retrait apporte par conséquent sur un certain rejet par d’autres personnes. Ils annulent les activités prévues, devenu indifférent à retourner les appels téléphoniques, et de chercher les moyens d’éviter de parler avec ou voir les autres.

o Ils sont trop sensibles à ce que les autres disent et font. Ils peuvent mal interpréter les actions et les suggestions d’une manière négative et devenir irritable à cause de ces hypothèses erronées. Ils se plaignent et pleurent beaucoup.

o Ils ont une perte générale de l’estime de soi. Ils se sentent de plus en plus négative sur les événements de la vie, et ils se demandent même leur propre valeur personnelle. Leur niveau de confiance en soi est extrêmement faible.

o Ils subissent des changements négatifs dans les activités physiques – l’appétit, sommeil et le sexe. Certains perdent intérêt pour les activités sexuelles. Certains perdent intérêt pour la nourriture tandis que d’autres se gouge avec tous les animaux qu’ils peuvent manger. Certains dorment en permanence tandis que d’autres ne peut pas trouver le sommeil facilement, ou ils se réveiller au milieu de la nuit et ne peut pas se rendormir à nouveau.

o Il est généralement un sentiment sous-jacent de la culpabilité. Ils se sentent souvent trop chargé pour les sentiments des autres.

o La dépression fait souvent la dépression dépend d’autres personnes. Cela aggrave encore un sentiment d’impuissance, ce qui les rend plus bouleversé.

o Ils ont des difficultés à exprimer leurs sentiments et de manutention. La colère est particulièrement difficile pour eux de contrôler. En raison d’un sentiment d’inutilité et le manque de connaissances dans le traitement de leur situation, ils obtiennent plus furieux en eux-mêmes. Ceci peut être dirigée vers l’extérieur à d’autres.

Au-dessus de quatre-vingt quinze pour cent de même les personnes les plus défavorisées peuvent être totalement guéri si la condition est identifiée dès les premiers stades. Il est essentiel de connaître et de prendre des mesures lorsque les signes avant-coureurs de la dépression se manifestent.

Trouble de l’angoisse généralisée – symptômes TAG

Tout le monde a une certaine inquiétude, mais si vous avez TAG ou le trouble d’anxiété généralisée, les craintes et les inquiétudes peut être tellement omniprésente qu’elles rendent presque impossible pour se détendre et avoir une vie normale. Souvent, les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée – TAG s’inquiéter des choses qui ont très peu de chances de se produire. Ils peuvent également se sentir anxieux toute la journée sans aucune raison apparente. Trouble d’anxiété généralisée – TAG peut aussi vous toucher physiquement. Certains des symptômes physiques peuvent être des problèmes de sommeil, des douleurs musculaires et des douleurs et tout le temps fatigué. Trouble d’anxiété généralisée – TAG est une maladie traitable, il ya beaucoup de choses qui peuvent aider.

L’histoire de Sam
Sam serait s’inquiéter des choses de temps en temps, mais il n’a jamais vraiment atteinte à sa vie. Récemment Sam a ressenti sur le bord tout le temps. Il a eu des sentiments de crainte et les inquiétudes quant à l’avenir. Ces inquiétudes n’ont pas seulement été parfois, mais la plupart du temps. Sam a remarqué qu’il est à la traîne dans son travail et n’arrive pas à se concentrer. Quand il quitte son travail et rentre à la maison, les soucis continuent et il ne peuvent tout simplement pas se détendre. La nuit, quand Sam va au lit, il est un moment difficile de s’endormir. Il est agité et n’arrive pas à s’endormir pendant des heures. Sam a également des troubles digestifs, ce qui inclut la diarrhée, intestinal et des crampes d’estomac avec ballonnements. En plus de tout ce Sam a été prise d’aspirine 4 – 5 fois par jour pour ses muscles raides. Il se demande combien de temps il peut continuer, il se sent comme il peut être prêt pour une dépression nerveuse.

Si vous souffrez de trouble d’anxiété généralisée – TAG, il est très fréquent de se soucier des mêmes choses que les autres s’inquiètent. Le problème devient, que ces soucis deviennent insurmontables et souvent, vous pouvez créer des scénarios qui sont très peu probable. Des choses comme une mention innocent du marché boursier se transforme en l’idée que tous vos placements seront sans valeur. Peut-être que vous essayez d’appeler votre enfant et qu’il ne répond pas, vous, alors commencez à penser à toutes les pires possibilités. Même l’idée de sortir du lit et aller au travail peut causer de l’anxiété. Ce n’est pas grave si vous pensez que votre anxiété est plus intense que les autres ou pas, le problème est qu’il ne va pas disparaître, vous êtes toujours soucier de quelque chose. Trouble d’anxiété généralisée – TAG est inquiétant de choses qui ne sont pas liés les uns aux autres d’une façon qui serait considérée comme excessive. Ce type d’inquiétude peut vous rendre la vie très difficile et être capable de se détendre devient presque impossible.

Inquiétude TAG et normale
Il est parfaitement normal d’avoir des craintes, des doutes et des inquiétudes. Il est compréhensible que vous aurez à cœur d’un grand entretien ou de sortir une première date. Ce qui rend le trouble d’anxiété généralisée – TAG différente est les craintes, les inquiétudes, les doutes sont perturbateur dans votre vie et sont beaucoup plus fréquentes que la personne moyenne. Par exemple, si la personne moyenne a été de regarder les nouvelles et j’ai vu un reportage sur une catastrophe naturelle à l’étranger, ils deviennent un peu inquiet de la situation. Personne ayant un trouble d’anxiété généralisée – TAG pourrait passer les prochaines nuits inquiets de quelque chose qui se passe dans leur région. Ils peuvent penser à la pire chose qui pourrait arriver. Les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée – TAG n’ont pas tendance à éviter le travail et les situations sociales, mais ils sont remplis d’angoisse qui se déplacent dans leur vie quotidienne de. Cela peut être le cas, même si elles n’ont rien de toute signification à s’inquiéter. Pour certaines personnes, les symptômes physiques associés à un trouble d’anxiété généralisée – TAG font fonctionner tous les jours très difficile.